সুখী গৃহকোণ ১ জুন ২০২২ পিডিএফ Sukhi Grihakon 1 Jun 2022 pdf

সুখী গৃহকোণ ১ জুন ২০২২ পিডিএফ Sukhi Grihakon 1 Jun 2022 pdf পড়ুন ও Sukhi Grihakon 1 Jun 2022 pdf ডাউনলোড করুন। এ সংখ্যায় থাকছে • ডাক্তারের মতামত • লাইফস্টাইল পরিবর্তন ডায়েট • জিম • জুম্বা • যোগাসন পরামর্শে বিশেষজ্ঞদের টিম। এছাড়াও আছে • ফ্যাশন: তথাগত-বিবৃতি • ঘরোয়া রান্না: জামাইষষ্ঠীর মহাভোজ • দু’টি গল্প।

সুখী গৃহকোণ ১ জুন ২০২২ পিডিএফ Sukhi Grihakon 1 Jun 2022 pdf সূচিঃ

আপনিই লেখক
পাঠক এবার গল্পকার। আমরা দিচ্ছি শুধুমাত্র একটি সূত্র। সেই সূত্র ধরে গল্প লিখছেন পাঠক। কথা মতো প্রতি মাসে সেরা লেখাকে পুরস্কৃত করছে ‘সুখী গৃহকোণ’। জমে উঠেছে “আপনিই লেখক’।

নরমে গরমে শাশুড়ি বউমা
শাশুড়ি-বউমার আড়ি ভাব, মান তাভিমান, হাসি কান্না — এই নিয়েই চলছে বিভাগটি। চিঠি পাঠান আপনিও।

ওয়েব Corner
বিভিন্ন ওয়েব সিরিজের খবরাখবর নিয়ে শুরু হয়েছে ‘ওয়েব কর্নার’।

ভূতুড়ে ছড়া
১০. ভুতের মতন…. রামকিশোর ভট্টাচার্য
১১. ভুতের সুর্য প্রণাম… অভীক বসু ভৌতিক বড় গল্প
১২. মাইকেলের মা… সৌরভ মুখোপাধ্যায়
ভূতের গল্প
২১. মধ্যরাতে ভয়ঙ্কর… শুভমানস ঘোষ
২৬. অবয়ব… জান্ত দে
৩০. শীতের ওপার থেকে …. শমীতা দাশ দাশগুপ্ত
৩৬. এড়ানো যায় না… সায়ন্তনী পূততুণ্ড
৪০. রক্তচাঁদ… সোমজা দাস
৪৪. দেখা সাক্ষাৎ… মৃদুল দাশগুপ্ত
ভৌতিক রহস্য উপন্যাস
৪৭. তক্ষক… হিমাদ্রিকিশোর দাশগুপ্ত
ভৌতিক রম্য রচনা
৬৩. ভুতসভায় তুলকালাম… শ্যামল চক্রবর্তী
ধারাবাহিক
৬৬. মনের জানালা … অভিজিৎ তরফদার
৭০. ধুলো মাটি বাংলা….. রজত চক্রবর্তী

৭৪. ঘরোয়া রান্না : আহা আইসক্রিম… মণিকাঞ্চন দে
৭৯. চিকেন গার্লিক ব্লেড ও রেনবো কেক… স্নেহা নদী ও মৌসুমী মহলানবীশ
এ মাসের সেরা গিন্নি
৭৭. পরিশ্রম আর ইচ্ছা থাকলেই উপায় হয় … মঞ্জু দে মাইতি
বিশেষ রচনা
৮০.১২৫ বছরে রামকৃষ্ণ মিশন… অভিজিৎ বন্দ্যোপাধ্যায়
৮২. যায়ন ওয়াপাড়া অভয়ারণ্য… অন্তরা ঘোষ
সিনেমা-টিভির খবর
৮৫. টেলিটক: নতুন ধারাবাহিকের খবর… স্বরলিপি ভট্টাচার্য
রাশিফল
৯৭. এ সময়টা কেমন যাবে? …. ভাস্কর বন্দ্যোপাধ্যায়
৬. সম্পাদকের কলম, ৭. ধর্ম,
৭৩. দিনক্ষণ, ৯৫. শব্দছক
অন্যান্য

Sukhi Grihakon 1 Jun 2022 pdf সম্পাদকীয়

বদলে ফেলি দেখার ধরন
‘শরীরখানা গড়ো, আগে শরীর গড়ো, নইলে পরে সব ভণ্ডুল আর যা কিছু করো!’ এবার লিখতে বসেই মনে পড়ে গেল ‘হাত বাড়ালেই বন্ধু’-র এই গানটি। মহানায়কের উত্তমকুমারের লিপ-এ হেমন্ত মুখোপাধ্যায়ের গলা। মনে হল গানটিতে যেন ধরা আছে আমাদের এই সংখ্যার সারটুকু।

চৈত্রমাস আর সর্বনাশের গল্প pdf – সৌরভ মুখোপাধ্যায় Chaitramas Ar Sorbonasher Golpo pdf – Sourav Mukhopadhyay pdf

শরীর গড়ো বলতে আবার ‘বডি বিল্ডিং’ ভেবে বসবেন না যেন। শরীর তো একটা মন্দিরের মতো। মন্দিরে গিয়ে যেমন পুজো করেন, মন শান্ত হয়, তেমনই শরীরের যত্ন করলে দেখবেন একইরকম অনুভূতি জন্মায়। একটা বয়সের পরে শরীরচর্চা করতে আমরা ভুলে যাই অনেকেই। কখনও কাজের অতিরিক্ত চাপ, কখনও বা সাংসারিক জটিলতা, এমন নানাবিধ বাধ্যবাধকতায় আটকে যেতে হয় আমাদের অনেককে। কিন্তু পাঠকবন্ধুরা একটা কথা ভুললে চলবে না যে সুস্থ শরীরের কোনও বিকল্প হয় না। কেন জানেন? কর্মক্ষেত্রে যে কাজটা আপনি করছেন, বা সংসারের যে যে দায়িত্ব নির্নিমেষ পালন করছেন, সেগুলোই আরও ভালোভাবে করতে পারবেন, যদি নিজের শরীরের ঠিকঠাক যত্নআত্তি করেন। এর জন্য সময় হচ্ছে না, ক্লান্তি হচ্ছে বা আরও নানা অজুহাত নিজের সামনে খাড়া করলে নিজেরই ক্ষতি।

কারণ যতই হোক ২৪ ঘণ্টার মধ্যে থেকে এক-আধ ঘণ্টা সময় বের করা এত দুঃসাধ্য কাজ নয়। নিজেকে প্রশ্ন করে দেখুন, দিনের কতটা সময় ‘বাজে কাজে’ খরচা হয়? দেখবেন ঠিক খুঁজে পাবেন। কাউকে না-ই বা বললেন, কিন্তু নিজের কাছে তো নিজে সৎ থাকুন। তেমন ‘অকাজের’ সময়টাকেই কাজে লাগিয়ে ফেলুন খানিক শরীরচর্চায়।

অভ্যাস না থাকলে শুরুতেই সাত দিন শরীর নিয়ে হাঁকপাঁক করতে হবে ভাবলেই গায়ে জ্বর আসবে। তাই আস্তে আস্তে এগন। নিজের ক্ষমতা বুঝে লক্ষ্য স্থির করুন। অবশ্যই বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলে। যেমন ধরুন প্রথমদিকে সপ্তাহে দিন তিনেক আধ ঘণ্টা বা ১৫ মিনিট করে। ধীরে ধীরে তা বাড়িয়ে তুলুন। কোনও ব্যথাজারি থাকলে তো উপকার পাবেনই, আর সেসব না থাকলেও শরীরের স্বাভাবিক সুস্থতা ক্রমশ কতটা বেড়ে যাচ্ছে, নিজেই বুঝতে পারবেন। মেদ ঝরানোর দরকার রোগা হওয়ার জন্য নয়, সুস্থতার জন্য। মনে রাখতে হবে সে কথা। রোগা বা মোটা চেহারা নিয়ে আমাদের অনেকের অনেক মাথাব্যথা। কারণ সমাজ এভাবেই ছোট থেকে আমাদের দেখতে বুঝতে শিখিয়েছে। আমরা শিখেছি, কানাকে কানা বলতে নেই, খোঁড়াকে খোঁড়া বলতে নেই। তার কষ্ট হবে।

ক্রমশ বড় হতে হতে বুঝেছি, এটা শুধু তার কষ্টের জন্য বলব না, তা নয়। তার ওই শারীরিক অবস্থা বুঝব, তা দুর্ঘটনাক্রমে হয়েছে বলে মেনে নেওয়ার তাগিদটাও আমাদের মধ্যে তৈরি হয়। কিন্তু রোগা বা মোটা মানুষকে নিয়ে ব্যঙ্গ করতে নেই, এটা আমাদের শেখানো হয় না। তাই ‘স্বাভাবিক’ চেহারার বাইরে কাউকে দেখলেই আমরা মুখ টিপে হাসি অথবা আড়ালে তাকে নিয়ে মশকরা করি। তার চেহারার আকৃতিগত দিকটি কোনও ‘খুঁত’ কেন হবে? এ প্রশ্ন কখনও তুলি না। ভারী চেহারা নিয়ে বা পাতলা চেহারাতেও কেউ যদি সুস্থ থাকেন, তাহলে কার কিসের সমস্যা? ডাক্তারি পরামর্শ অনুযায়ী সে সুস্থ কি না, জেনে নিলেই হল। তা না করে সংশ্লিষ্ট মানুষটির চারপাশে যারা আছে, তারা যদি ক্রমাগত তাকে নিয়ে বিদ্রুপ করে, তাতে অজান্তে তারই ক্ষতি করা হয়।

এক পয়সার বাঁশী pdf – জসীম উদদীন Ek Poysar Bashi pdf – Josim Uddin

আমাদের চারপাশে এমন অনেক মানুষ আছে যারা নিজেদের চেহারা নিয়ে ঠাট্টাতামাশা করতে পারে, তাদের কথা হয়তো আলাদা। তবে তাদের মনের ভিতরে ঠাট্টার আড়ালে কতটা দুঃখ জমে আছে, তার খবরই বা কে রাখে? তাই সাদা কালো রোগা মোটার নিক্তিতে মানুষকে দেখা বন্ধ করলে একটা সুস্থ মানসিকতার সন্ধান পাওয়া যায়। আর এ ভাবনা ছোট থেকে না বুঝলেও পরিণত বয়সে এসে যদি বুঝে থাকি, তাহলে আমাদের ভবিষ্যৎ প্রজন্মকেও যেন তা বোঝাতে পারি। তাহলে ছোট থেকেই তাদের দেখার ধরনে কোনও ত্রুটি থাকবে না। স্বাভাবিক সেটাই। আর শারীরিক সুস্থতা বজায় জন্য কী কী করবেন, তার হদিশ রইল এ সংখ্যায়। আশা করি আপনাদের কাজে লাগবে। ভালো থাকবেন পাঠকবন্ধুরা।

Sukhi Grihakon 1 Jun 2022 pdf download link
Download / Read Online